Czy pijesz wystarczająco dużo wody w ciągu dnia?

Każdego dnia  należy pamiętać o odpowiednim nawodnieniu organizmu.

A wiesz, że najlepiej sprawdzi się do tego nasza piaseczyńska kranówka!

Nie kupuj wody opakowanej w plastikowe butelki, sięgnij po ekologiczną oraz stale badaną Pewiczankę! (aktualne badania wody znajdziesz tutaj )

Jeśli chcecie, dodajcie do niej listki orzeźwiającej mięty, plasterki ogórka lub cytryny.

Ważne!

Zwykle każdego dnia osoby dorosłe powinny wypijać między 2-2,7 l wody, ale kiedy temperatura przekracza 30 stopni, powinno to być o 1 l więcej – nawet kiedy nie czujemy pragnienia. Pijmy wodę w niewielkich ilościach, ale często, to szczególnie ważne w przypadku dzieci i seniorów.